今天就教大家煮一碗【猪心莲子安神汤】，帮你找回沾枕头就睡的好状态。    

中医讲心藏神，脾统血，长期熬夜、压力大、操心多，就像给心脾不停加班，容易导致心血不足、心神失养，出现：晚上睡不着，心里烦躁静不下来；睡着了也多梦，早上起来累得慌；白天没精神，稍微动一动就心慌；食欲差，大便不成形。