各位媒体朋友，大家下午好！欢迎参加国家卫生健康委新闻发布会。

儿童健康事关家庭幸福、社会和谐，保障儿童健康至关重要。近些年，国家卫生健康委多措并举，加强儿童医疗保健服务体系建设，加大儿科医疗服务供给，保障方便儿童就医。坚持预防为主，健全儿童疾病筛查、诊断、治疗服务链条，推动早筛、早诊、早治。开展儿童友好医院建设，提升儿童医疗保健服务水平。围绕家长关心关注的儿童健康问题，加强知识普及和健康教育，科学解答防病知识，切实呵护好儿童健康。

今天的发布会，我们以“共促儿童健康”为主题，介绍有关内容。

出席今天发布会的嘉宾有：

国家卫生健康委妇幼司司长沈海屏女士；

浙江省卫生健康委副主任孙黎明女士；

北京中医医院主任医师刘清泉先生；

上海儿童医学中心主任医师江帆女士；

请他们共同回答大家关心的问题。

下面进入今天的现场提问环节，提问前请先通报所在的新闻机构。请举手提问。

全社会和每个家庭都非常关心儿童的健康，国家卫生健康委也将2025—2027年确定为儿童服务年，请问，国家卫生健康委在保障儿童健康方面还采取了哪些具体的举措？谢谢。

下面我们请妇幼司沈海屏司长来回答这个问题。

谢谢这位记者朋友的提问。儿童是祖国的未来，是民族的希望。党和政府高度关注儿童健康成长。近年来，我国儿童健康水平也在持续提高。2024年，全国婴儿死亡率、5岁以下儿童死亡率分别降至4.0‰和5.6‰，达到历史最好水平，位居全球中高收入国家前列。从全球近10年的变化趋势看，我国婴儿死亡率、5岁以下儿童死亡率年平均下降速度在全球53个中高收入国家中分别位列第3位、第4位。据测算，2010—2023年间我国人均预期寿命增长了3.8岁，其中21.7%归因于5岁以下儿童死亡率的下降。

国家卫生健康委聚焦人民群众在儿童健康方面的急难愁盼问题，重点开展了以下工作。

一是加强服务供给。坚持预防为主，加力完善以区县妇幼保健机构为龙头，乡镇卫生院、社区卫生服务中心为枢纽，村卫生室为网底的儿童保健服务网络，提高保健服务的可及性。以国家儿童医学中心、国家儿童区域医疗中心为引领，带动省市对口支援县级医院儿科建设，促进优质儿童医疗资源上下贯通。特别将2025—2027年确定为“儿科和精神卫生服务年”，组织实施一批为民服务实事项目，推动全国二级、三级公立综合医院都要提供儿科服务，着力提升儿科服务供给。目前，全国有8000多所综合医院都能够开展儿科门诊服务或者是住院服务，98%的县医院已经设置了儿科，超过80%的基层医疗卫生机构都能够提供儿童常见病的诊疗服务。

二是改善就医体验。国家卫生健康委联合相关部门在全国开展儿童友好医院建设，引导医疗机构引入“1米高度看医院”的儿童视角，从建筑空间、视觉色彩、设施设备、便利化服务等等方面加强门诊、病房适儿化改造，为儿童提供有情感、有温度、优质、高效、安全的医疗保健服务。今年年底，就是2025年年底，我们要推动2000家医疗机构达到儿童友好医院的建设要求。到2030年，全国提供儿童医疗保健服务的医疗机构90%要建成儿童友好医院。

三是强化全程服务。开展孕产期妊娠风险筛查评估，强化出生缺陷三级防控措施，特别聚焦“小眼镜”、“小胖墩”、“小豆芽”、孤独症等等这些儿童健康的主要问题持续集中发力，建立防、筛、诊、治、康全链的服务。我们同时强化宫颈癌的一级防控，HPV疫苗免费接种这样一个政策已经覆盖了全国60%的适龄女孩。与5年前相比，出生缺陷导致的婴儿死亡率、5岁以下儿童死亡率都下降30%以上。神经管缺陷、唐氏综合征这些致残的出生缺陷发生率下降了21%。我们还实施了消除艾滋病、梅毒、乙肝母婴传播行动，全国艾滋病母婴传播率降至了1.2%，达到历史最低水平。我们国家的儿童健康核心指标持续向好。谢谢！

我们都知道保障儿童健康是一项系统工作，需要各个部门共同推进。请问，浙江省如何推进这方面的工作，有些什么探索和实践吗？谢谢。

下面我们请孙黎明副主任来回答这个问题。

睡眠对儿童青少年健康成长很重要，近期，一些家长对孩子缺觉问题感到担忧，请问如何判断孩子睡的好不好？怎么能促进儿童青少年养成健康睡眠的习惯？谢谢。

下面请上海儿童医学中心江帆主任来回答这个问题。

首先谢谢记者朋友的提问。我们大家都知道，健康的睡眠不仅影响我们儿童青少年的健康体格，而且与儿童青少年的认知、心理和社会情绪的发展密切相关，所以说睡眠是儿童青少年重要的健康助推剂。现有的研究表明，睡眠不足、睡眠质量不好、晚睡等不良睡眠习惯会明显增加儿童青少年罹患肥胖、糖尿病等代谢综合症的风险。同时，睡眠不足、睡眠质量不好、晚睡等习惯也容易引发儿童青少年注意力不集中、记忆力下降，甚至会影响我们儿童青少年的认知发育，以及出现心理行为问题。

那么我们如何判断孩子睡觉睡得好不好呢？主要从以下三个方面：

首先是睡眠量够不够。睡眠量够不够首先可以参考儿童睡眠推荐时间，通常情况下，0到3月龄的婴儿每天应该睡14—17小时；4—11月龄婴儿每天睡眠时间总计12—16小时左右，幼儿11—14小时，学龄前儿童在10—13小时。一到二年级的小学生大约每天睡眠时间在10小时左右，三到六年级大概在9小时左右，中学生平均睡眠时间应该在8小时左右。但是我们要注意，每个孩子的睡眠时间还是有个体差异，所以我们每个家长要了解自己孩子的睡眠需求，其实有一个比较简单的方法，就是家长可以让孩子在假期相对比较充足的时间，至少保持3天在合适的时间上床，并且在第二天早上睡到自然醒，那么通常到第四天的时候，我们基本上就可以从儿童的睡眠时间看出他的真实睡眠需求量。

第二是看儿童的睡眠质量。从两个方面，第一方面可以看儿童早晨起来以后，是不是能够自然醒或者容易被唤醒。另外一方面，我们可以在午后或傍晚这个时间看一看，孩子会不会出现烦躁、情绪不佳或者脾气暴躁等过度疲劳的现象。如果我们的孩子在睡眠时间能够保障的情况下，还是出现刚才我们提到的早上不易被唤醒，或者下午容易出现过度疲劳等表现，那就说明我们孩子的睡眠质量不佳。生活中很多家长朋友还会存在一些误区，比如很多家长认为孩子打呼噜、打鼾是一种睡眠好的表现，事实上孩子打鼾说明他在睡眠过程中存在呼吸方面的问题，严重的打鼾会出现呼吸暂停、憋气等现象，这种情况长期存在，会影响孩子的认知发育以及体格发育的情况。所以，如果家长发现孩子存在类似的情况，应该及时就医。

最后一点，判断儿童睡眠健康，是看我们孩子睡觉是否规律。现在很多青少年往往有晚睡晚起的习惯，有时候平时睡不够，周末就拼命补。其实睡眠不规律也会显著影响我们白天的精神状态，所以我们建议周末或者假期入睡的时间和平时的入睡时间，最多不要晚于2个小时。假期和平时的作息时间变化也不要超过2个小时。

以上就是关于睡眠健康的一些知识。谢谢！

夏季高温潮湿，儿童的脾胃功能较弱，腹泻、消化不良的现象也是时有发生，请问中医有哪些好方法可以预防和减少这些现象的发生？谢谢。

请刘清泉院长来回答这个问题。

谢谢。确实，端午节过后，天气越来越热，也越来越湿，儿童消化不良和腹泻的状态是越来越多。

对于消化不良，从中医来讲，重在饮食的调养。一方面，提倡“三宜三忌”。所谓“三宜”，一是宜吃一些清淡易消化的食品，比如大米粥、小米粥还有龙须面，忌过分贪凉。二是宜少食多餐，忌一次性进食过多，吃的撑起来了。小孩很多都是撑出来的毛病，消化不良。三是宜吃一些新鲜的食品，忌食隔夜食品。在此，我也给大家推荐针对儿童消化不良的食疗方子，食材家里面都有。一个是山楂、山药熬的汤，可以用适量鲜山楂片或者干的山楂都可以，山药也可以用鲜的和干的，加一些白糖，根据自己的口味熬制成水，作为代茶饮，可以调整消化功能。另一个是山楂麦芽消食汤，用适量的山楂、麦芽、干的山药、橘皮，加一点猪瘦肉，熬成咸鲜的汤来调整消化，起到消食导滞的作用，对孩子也非常好。

另一方面，我们也可以通过中医推拿手法改善消化不良。给大家介绍简单易学的三种按摩方法。一是按摩腹部，我们用手掌以肚脐为核心，顺时针的、轻柔的、由轻到重的按摩腹部，可以促进胃肠蠕动，缓解腹胀、便秘的情况。二是捏脊，捏脊的办法很多家长都有所掌握，在很多视频上都有捏脊的方法，顺着脊柱对皮肤进行捏拿，通过捏拿以后，刺激脾胃，改善消化不良。也可以在手上操作一下，比如说补脾经，脾经是拇指的桡侧这一端，用拇指的指腹，快速地由指尖向指根这个方向推，要快速，一分钟要达到120次-150次快速的按摩，这样刺激以后一样可以达到健脾和胃、缓解食欲不振的症状，当然要坚持做，不是做了一次就能达到目标了。

对于儿童腹泻重在做好预防。预防要加强饮食管理，因为到了这个季节以后，孩子特别爱偷偷吃一些冰凉食品，家长要把生冷、油腻、不洁的食品注意放好了，不让孩子摸到。其次要做好儿童起居调护，睡眠的时候空调吹着肚子或者风扇吹着肚子，中医讲寒邪直中胃肠，很容易出现这样一个问题。最后是强调我们的手卫生，手卫生是所有预防消化道疾病的根本，所以要饭前便后要洗手，教会孩子洗手的良好习惯，以防止病从口入。

当然，如果发现孩子有腹泻症状，应该及时就医，同时要加强饮食的调理。如果在家里面孩子出现腹泻非常臭秽，非常难闻，肛门是红的，中医讲是湿热在胃肠，可以用马齿苋，马齿苋是一种菜，熬成粥或者熬成水让他服用，能够清热利湿，缓解这个症状。如果孩子的大便像清水一样，腹痛而且听见肠鸣，这时候可以用红糖、生姜熬水，起到温中止泻的作用。还有孩子大便非常稀烂，一吃东西大便次数多，而且肚子疼，往往是脾虚的情况，可以用山药、莲子，加点大米或者小米熬成粥，能够健脾固肠。如果孩子吃的不好导致食积、积滞所导致的腹泻，一般大便比较酸、臭，而且呕吐物或者消化不良，可以煮一些炒过的山楂，我们叫焦山楂煮水，这个消化作用更为强一些。当然需要指出的是，食疗不能代替医疗，它只是我们医疗的一个补充。如果在家里用食疗，症状不能缓解，或者有加重的倾向，家长要迅速带着孩子去医院进行救治。

中医还有一些手法可以日常改变我们胃肠的功能，改善腹泻，除了刚才我说的那三种方法之外，给大家再介绍，在手上都可以操作的调整脾胃的方法，一个是补脾经，或者我讲了，补脾经就是在拇指的桡侧这段，从拇指指尖往下进行推拿，从拇指也可以，指食也可以，迅速的120-150次，没事儿就给孩子推拿推拿，没有什么坏处。第二个是清胃经，胃经是掌根这个地方，这是一条线，从掌根向上推拿，你也可以用拇指，也可以用食指，一样的，快速推拿120-150次。也可以清大肠，大肠经的这条线就在我们食指的桡侧部位，方法一样，一样是从上到下进行快速地推拿。这三种方子简单也容易掌握，每天给孩子做上若干次以后，没病的时候能够调调胃肠功能，有防的作用。如果一定腹泻的情况下，通过这样的调整，能够改善和调节腹泻和腹痛的一些症状。

最后，我想，一年一度的高考很快就要到来了，建议家长和考生在考试期间注意防暑降温，保证规律的作息，饮食一定要均衡，吃一些容易消化的高蛋白的食品。在这时候，因为天热，我们屋里的空调千万不要调得过凉，调得过凉以后，会出现着凉，也可能出现其他的一些病变。这时候心情会有一些浮躁，家长带着孩子，或者孩子自己，练一练八段锦，打一打太极拳，也可以做一些静坐、默想的办法，缓解心情、放松心情，高考能够取得一个好的成绩。谢谢。