荔枝尝鲜正当时,补脾益肝、养血生津 、浑身是宝
发布时间:2026-05-26 浏览量:11

内容来源:中国中医药报

作者:张玲 何为


“日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人。”此时节,荔枝迎来上市旺季。荔枝果肉晶莹、清甜多汁,既是备受欢迎的时令鲜果,也是一味全身是宝的佳品。

荔枝入药源远流长。唐代《食疗本草》记载:“荔枝,微温,食之通神益智,健气及颜色,多食则发热。”明代李时珍《本草纲目》称其为“炎方之果,气味纯阳”,奠定其在中医药食养生中的重要地位。


中医认为,荔枝味甘、酸,性温,归脾、肝二经,具有补脾益肝、养血生津、理气止痛之功。《玉楸药解》赞其“暖补脾精,温滋肝血”,对脾胃虚寒、气血不足所致体倦乏力、面色萎黄、心悸失眠等,有温和补益作用。