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清明后吃它，一清热、二养肝、三消炎，遇到了别错过

发布时间：2026-04-08

内容来源：中国中医药报

作者：杨晓明时乐

马兰头是春日野菜里的“常客”，但清明前后的马兰头，比平时更嫩更鲜，没有粗纤维，口感细腻，是非常受欢迎的家常野菜。